Врач назвала снижающий агрессию продукт

Все материалы

Для достижения этого эффекта необходимо не только употреблять рыбу, но также принимать биодобавки рыбьего жира, как пояснила врач в своем Telegram-канале. По мнению Павловой, исследователи установили, что рыбий жир, содержащий жирные кислоты омега-3, помогает сохранять спокойствие и снижает уровень агрессии на 28 процентов. "Омега-3 уменьшает общее воспаление в организме и поддерживает важные процессы в мозге, обеспечивая их бесперебойную работу, что может способствовать лучшему контролю поведения", - пояснила Павлова преимущества рыбьего жира. Ранее она предупредила, что регулярное употребление алкоголя может привести к проблемам с сердечно-сосудистой системой даже у молодых и здоровых людей.

Источник и фото - lenta.ru