Врач оценила опасность хруста суставами

Все материалы

Она отмечает, что исследования не подтверждают такую связь. Однако рекомендует избегать хруста суставов позвоночника, чтобы не вызвать мышечный спазм и боль. Данилова также предупреждает о вреде длительного пребывания в неудобных позах, особенно при физической нагрузке, так как это может привести к воспалению или травмам суставов. Врач-невролог Екатерина Демьяновская рекомендует упражнения для укрепления спины, такие как плавание, пилатес или йога, и подчеркивает важность правильной осанки.

Источник и фото - lenta.ru