Врач перечислила способы сохранить бодрость в жару

Все материалы

Она отметила, что важно придерживаться жесткого графика работы и отдыха, употреблять достаточное количество воды, выбирать легкие блюда, проводить перерывы на свежем воздухе. Для комфортной работы в жару рекомендуется использовать кондиционеры, вентиляторы, проветривать рабочее место, носить легкую одежду, избегать кофеина и алкоголя, а также минимизировать переработки. Эндокринолог Зухра Павлова предупредила о негативном воздействии жары на психику, отметив, что в жаркую погоду людям сложнее сдерживать агрессию и мыслительные реакции замедляются.

Источник и фото - lenta.ru