Женщина похудела на 37 килограммов и избавилась от депрессии

Все материалы

Сунанда Рай поделилась своей историей с The Times of India. В 2017 году, весив 82 килограмма, она столкнулась с проблемами здоровья, включая предиабет, остеоартрит и высокое давление. Развод, депрессия и тревожное расстройство усугубили ее состояние. Решив измениться, Рай начала заниматься фитнесом, перешла на вегетарианскую диету, тренировалась в спортзале и делала 8-10 тысяч шагов в день. Постепенно теряя вес, она обрела уверенность и вернула интерес к жизни. Сейчас весит 45 килограммов и помогает другим в своем пути к здоровью.

Источник и фото - lenta.ru