Диетолог назвала допустимую порцию черешни

Все материалы

Рекомендуется употреблять черешню исключительно в свежем виде, так как свежие сочные ягоды не только вкусны сами по себе, но и могут быть добавлены в различные блюда, такие как салаты из фруктов и овощей, каши, сырники, творожные запеканки и другие. Следует помнить, что ягоды и фрукты содержат естественные сахара, поэтому их лучше употреблять в первой половине дня, когда организм наиболее активен.

Источник и фото - ria.ru