В Роспотребнадзоре рассказали о симптомах теплового удара

Все материалы

Нарушение потоотделения, горячий и сухой кожный покров также могут свидетельствовать о тепловом ударе. Симптомы могут включать тошноту, рвоту, судороги, покраснение кожи, учащенное дыхание и пульс, головную боль, жажду. Для профилактики следует избегать прямых солнечных лучей, носить светлую воздухопроницаемую одежду, пить достаточно воды, не заниматься активным спортом. Важно также умеренно питаться, предпочитая кисломолочные продукты и овощи. В период с 12.00 до 16.00 рекомендуется защищать кожу от солнечных лучей и сохранять эмоциональное спокойствие, принимая прохладный душ несколько раз в день.

Источник и фото - ria.ru