В России создали компьютерную методику для "физкультуры будущего"

Этот подход основан на индивидуальном анализе двигательных актов и использовании компьютерного зрения, что позволяет точно определить оптимальные нагрузки для каждого человека. По мнению авторов, такой подход не только увеличит пользу от упражнений, но и значительно снизит риск получения травм.

Ученые Новосибирского государственного педагогического университета (НГПУ) подчеркивают, что для достижения максимальной пользы от физических упражнений необходимо не только уметь выполнять их, но и правильно подбирать их дозировку и последовательность включения в программу тренировок. Это поможет избежать переутомления и травматизма, а также повысит эффективность занятий.

Использование современных технологий, таких как компьютерное зрение, в оздоровительной физической культуре открывает новые возможности для персонализации тренировочных программ и повышения их эффективности. Благодаря индивидуальному подходу к каждому человеку, можно достичь оптимальных результатов и сделать занятия спортом более безопасными и приятными.

В современной педагогической практике недостаточно подходов, которые были бы основаны на оптимизации движений, контролируемых компьютерными технологиями, и на адекватном дозировании физических упражнений с учетом индивидуальных особенностей организма. Это приводит к неэффективности процесса обучения и тренировок.

Исследователи НГПУ разработали инновационную методику оздоровительной физической культуры (ОФК), которая использует компьютерные технологии для анализа движений и индивидуальной оценки физической активности. Сначала специальная программа проводит детальный анализ движений человека, выявляя и оценивая их кинематические характеристики, а также уровень нагрузки на суставы и мышцы.

Эта новая методика позволяет создать персонализированные программы тренировок и занятий, учитывая особенности каждого учащегося или спортсмена. Такой подход способствует более эффективному и безопасному достижению здоровья и спортивных результатов.

Для эффективного составления программы физических упражнений необходимо провести анализ данных о человеке, его уровне подготовленности и особенностях телосложения. Затем на основе этих данных подбираются упражнения, их последовательность и интенсивность. Это позволяет создать персонализированную программу тренировок, учитывающую индивидуальные особенности каждого.

По словам авторов, разработка новой технологии в области оздоровительной физкультуры представляет собой значительный прорыв. В отличие от существующих методов анализа движений в спорте, новая технология ученых НПГУ доступна для людей любого уровня подготовки. Она также определяет нагрузку на ключевые точки тела при выполнении упражнений, что является важным элементом дифференцированного подхода к тренировкам.

Методика не только учитывает уровень подготовленности человека, но и его индивидуальные особенности, что делает тренировочный процесс более эффективным и безопасным. Это открывает новые возможности для развития оздоровительной физкультуры и повышения качества жизни людей, независимо от их физической подготовки.

Исследование, проведенное на факультете физической культуры НГПУ, выявило потенциал оптимизации занятий оздоровительной физической культурой, как отметил заместитель декана Константин Жомин.

Эксперты применили метод электромиографии для измерения биоэлектрической активности мышц во время физических упражнений, а также для оценки гемодинамики и умственной работоспособности детей после нагрузки.

Планы по внедрению разработанной методики включают сотрудничество с образовательными учреждениями Новосибирской области, Красноярского края, Республики Алтай и Ханты-Мансийского автономного округа, начиная с сентября.

Исследование также предполагает дальнейшее изучение влияния физических нагрузок на психоэмоциональное состояние детей и их обучаемость, с целью разработки персонализированных программ физкультурных занятий.

Источник и фото - ria.ru