Врач назвала продукты, способствующие похудению

Все материалы

Важно включать в рацион шпинат, руколу, салат, грейпфруты и авокадо, так как они содержат необходимые витамины, минералы и клетчатку, способствуют ускорению обмена веществ и уменьшению чувства голода. Однако перед употреблением грейпфрута следует проконсультироваться с врачом, особенно если принимаются лекарственные препараты. Также полезно включать в рацион авокадо, яйца, яблоки, бобовые и морскую рыбу, такую как лосось, скумбрия и тунец.

Источник и фото - ria.ru