Врач развеяла миф о куриных яйцах

Все материалы

Она опровергла миф о вреде большого количества яиц в своем Telegram-канале, ссылаясь на исследование Американского колледжа кардиологии. Участники исследования, употреблявшие почти не менее двух яиц в неделю и не менее 12 яиц в неделю, имели примерно одинаковый уровень холестерина. Павлова отметила, что обогащенные яйца содержат меньше насыщенных жиров, но больше витаминов и минералов, что делает их полезными для здоровья. Однако она рекомендует не злоупотреблять яйцами, употреблять их не каждый день и не более двух штук за раз, чтобы избежать набора веса и других проблем. Павлова также отметила, что некоторые продукты, такие как выдержанные сыры, специи, сладости и мороженое, могут усиливать запах пота.

Источник и фото - lenta.ru