Россиянам рассказали о последствиях ежедневного употребления огурцов

Все материалы

Он отметил, что огурцы, состоящие на 96% из воды, способствуют поддержанию водного баланса, улучшению пищеварения и содержат мало калорий, что делает их отличным выбором для тех, кто следит за фигурой. Кроме того, они богаты витаминами и минералами, такими как витамины К, С, А, магний, калий и фолиевая кислота, необходимые для различных функций организма. Однако стоит учитывать, что у некоторых людей могут возникнуть аллергические реакции на огурцы, а избыточное потребление может вызвать проблемы с пищеварением и вздутие живота. По мнению специалиста, употребление огурцов в умеренных количествах может принести здоровью больше пользы, но необходимо учитывать индивидуальные особенности организма.

Источник и фото - lenta.ru