Врач назвал способ избавиться от вдовьего горба

Все материалы

Его высказывания приводит информационный портал «Газета.Ru». Галкин отметил, что вдовий горб или холка представляет собой скопление жировой ткани и измененной структуры подкожного слоя в области нижних шейных и верхних грудных позвонков. По его мнению, для устранения холки необходимо решить проблемы с напряжением и слабостью мышц шеи и спины. Врач рекомендовал использовать различные методы для расслабления и увеличения эластичности мышц, признавая йогу и упражнения для шеи и спины наиболее эффективными. Ранее тренер по фейсфитнесу Мария Фадеева дала рекомендации по достижению "лебединой" шеи. Сначала нужно встать прямо, опустить плечи и медленно наклонять голову вправо и влево, затем выполнить круговые движения головой. После этого следует поместить руки на шейно-воротниковую зону и провести массаж.

Источник и фото - lenta.ru