Гастроэнтеролог предупредила об опасности переедания в жару

Все материалы

В жаркую погоду организму приходится компенсировать температурные колебания, и если при этом употреблять острую, жирную, жареную пищу в сочетании с алкоголем, риск сосудистых приступов значительно возрастает. Сухорукова подчеркнула, что большие порции пищи требуют больше ресурсов для переваривания, что приводит к увеличению кровообращения в пищеварительной системе. Чтобы избежать проблем в жару, рекомендуется употреблять пищу небольшими порциями в спокойной обстановке, тщательно пережевывать и пить достаточное количество воды.

Источник и фото - ria.ru