Стало известно, в каком возрасте тяжелее бросить курить

Все материалы

Самым сложным для отказа от вредных привычек, таких как курение, оказывается период среднего возраста — 45-54 года. Однако те, кто всё же смог изменить свои привычки, легче всего расстаются именно с курением, говорится в исследовании "СберМаркетинга" и "Тибурон", доступном РИА Новости.

Аналитики отметили, что почти половина людей в возрасте 45–54 лет не смогла избавиться ни от одной вредной привычки. При этом тем, кто всё же меняется, проще всего отказаться от курения (17%), переедания (12%) и употребления вредной пищи (11%).

В исследовании также названы наиболее распространённые вредные привычки: курение (43%), нарушение режима сна (37%), низкая физическая активность (35%), зависимость от интернета (31%) и переедание (24%).

Согласно данным, 86% опрошенных когда-либо имели вредные привычки, при этом 41% из них не смогли избавиться ни от одной.

Большинство россиян осознают свою личную ответственность за здоровье — 96% считают, что именно они отвечают за своё состояние.

Кроме того, аналитики выяснили, что большинство респондентов внедрили в свою жизнь хотя бы одну полезную привычку. Чаще всего это прогулки на свежем воздухе (51%), достаточная физическая активность (41%), соблюдение режима сна и правильное питание (по 36%).

Источник и фото - ria.ru