Врач рассказал, как правильно чистить зубы

Все материалы

Информация:
Эксперт в области стоматологии, ассистент кафедры терапевтической стоматологии университета И.М. Сеченова, Анастасия Хритова, рекомендует чистить зубы дважды в день с помощью зубной щетки с синтетическими щетинками средней или мягкой жесткости. Она подчеркивает, что зубной налет может привести к развитию кариеса, осложнений и воспалительных заболеваний пародонта, так как является идеальной средой для микроорганизмов, выделяющих кислоты, вредные для зубов и тканей полости рта. Рекомендуется чистить зубы после завтрака и перед сном, чтобы избежать остатков пищи и налета на зубах. При выборе зубной пасты лучше отдавать предпочтение гигиеническим, профилактическим или для чувствительных зубов, избегая отбеливающих паст, которые могут повредить ткани зубов. Движения щеткой должны быть направлены от десны к краю зуба на передних и задних поверхностях, а на верхних поверхностях - возвратно-поступательные. Важно также уделять внимание межзубным промежуткам, используя межзубные нити или ёршики под рекомендацию стоматолога. Для очищения языка рекомендуется использовать специальные скребки или обратную сторону зубной щетки с силиконовой накладкой.

Источник и фото - ria.ru