Врач рассказал о полезных весенних привычках

Все материалы

По его словам, регулярные прогулки помогут преодолеть зимнюю апатию, укрепить сосуды и улучшить сон. Также важно пить достаточное количество воды. Весна представляет отличную возможность пересмотреть привычки, отказаться от вредных привычек, вернуть здоровый режим дня, уделять время физической активности и ограничить время, проведенное перед экранами вечером.

Источник и фото - ria.ru