Врач рассказала о феномене "утренней зари"

Все материалы

Об этом сообщила Галина Волкова, врач-терапевт и диетолог из Одинцовской областной больницы. Этот феномен наблюдается как у пациентов с сахарным диабетом, так и у здоровых людей, и является нормальной реакцией организма на гормональные изменения в утренние часы. Организм реагирует на повышение сахара в крови выбросом инсулина, который помогает снизить уровень сахара. Чтобы избежать негативных последствий от выброса инсулина, рекомендуется позавтракать через 20-40 минут после пробуждения, чтобы организм получил необходимую энергию.

Источник и фото - ria.ru