Фитнес-тренер рассказала об опасности голодания для худеющих

Все материалы

Ее высказывания приводит издание "Спорт-Экспресс". По мнению Соболь, отказ от еды может негативно сказаться на здоровье. Голод влияет на психологическое состояние человека, что может привести к срывам, перееданию и набору лишнего веса. Кроме того, из-за недостатка питательных веществ страдает внешний вид: ухудшается цвет кожи, состояние волос и ногтей, отметила Соболь. Она также подчеркнула, что голод негативно влияет на результаты тренировок, поскольку уменьшает энергию для физических упражнений, что может привести к травмам и стрессу для организма. Ранее фитнес-инструктор Виктор Мандзяк высказал мнение о возможности сбросить вес без тренировок, отметив, что это возможно при любом весе.

Источник и фото - lenta.ru