Россияне старше 55 лет чаще других стали ограничивать себя в еде

Исследование, проведенное агентством по управлению репутацией SidorinLab и сетью фитнес-клубов DDX Fitness, выявило, что данная возрастная группа чаще других обсуждает ограничение потребления определенных продуктов в своем рационе.

Помимо этого, специалисты изучили около 10 тысяч сообщений от 8150 пользователей соцсетей за месяц, начиная с 5 июня по 5 июля 2024 года. Результаты исследования показали, что наиболее популярными площадками для обсуждения различных систем питания стали «ВКонтакте» (41 процент сообщений), Telegram (27 процентов), а также 12 процентов приходится на Instagram (соцсеть запрещена в России; принадлежит корпорации Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена).

Интерес к альтернативным системам питания у людей старше 55 лет может быть связан с повышенным вниманием к здоровью и качеству жизни на поздних этапах. Возможно, они ищут способы улучшить свое физическое и психическое благополучие через рациональное питание и заботу о себе.

Интересно, что три четверти подобных сообщений оставили женщины. Подавляющее большинство участников таких дискуссий — россияне старше 55 лет обоих полов. Это может указывать на определенные тенденции и предпочтения в выборе диеты среди различных групп населения.

Исследователи принимали во внимание упоминание пяти систем питания: вегетарианство (отказ от мяса, птицы, рыбы), веганство (отказ от мяса, рыбы и птицы, а также меда, яиц и молочных продуктов), сыроедение (отказ от всего термически обработанного), фрукторианство (отказ от всего кроме фруктов), праноедение (декларированный отказ от любой еды). Эти различные подходы к питанию отражают разнообразие взглядов и убеждений людей в области здоровья и экологии.

Больше всего приверженцев оказалось у вегетарианства и меньше всего — у праноедения. Это может говорить о более широкой распространенности вегетарианской диеты среди населения и о более радикальном характере праноедения, который не находит столь широкой поддержки. Исследование таких тенденций позволяет лучше понять предпочтения людей в области питания и их отношение к различным диетическим подходам.

В современном обществе все больше людей обращают внимание на своё питание и выбирают альтернативные диеты. Исследование показало, что 50 процентов женщин и 14 процентов мужчин придерживаются вегетарианства. Однако интересно, что лишь 18 процентов женщин и 8 процентов мужчин являются сторонниками веганства.

Когда речь заходит о сыроедении, статистика показывает, что этой диете следуют 5 процентов женщин и 2,2 процента мужчин. Наименьшее количество представителей среди опрошенных придерживаются праноедения — всего по 0,2 процента обоих полов.

Интересно отметить, что в сообщениях о вегетарианстве, веганстве и сыроедении присутствуют представители всех возрастных групп. Однако стоит отметить, что в группе сторонников веганства наибольшее количество людей в возрасте от 35 до 44 лет, в то время как средний возраст авторов сообщений о сыроедении преимущественно старше 55 лет. Наимоложе авторы сообщений о праноедении в среднем составляют 38 лет.

При переходе к фрукторианству повышается число сообщений, описывающих личный опыт автора, обычно в формате цифровых дневниковых записей. Например, «почти 4 года на 100 процентах плодах, без срывов, откатов. Мое тело полностью свободно от пищевой зависимости». Сообщения праноедов кажутся исследователям неубедительными: они сомневаются, что человек способен правда 20 лет выжить только на воде и энергии солнца.

Однако, стоит отметить, что многие сторонники здорового образа жизни, опрошенные в рамках исследования DDX Fitness, выступают за сбалансированное питание и подсчет КБЖУ (калории, белки, жиры и углеводы). По их мнению, именно полноценный рацион помогает нарастить мышечную массу, быть энергичным, стрессоустойчивым и здоровым.

Важно понимать, что каждый человек уникален и то, что подходит одному, может быть неэффективным для другого. Поэтому важно обращаться к квалифицированным специалистам и слушать свое тело, чтобы найти оптимальный баланс в питании и образе жизни.

Эксперимент Росса Эджли вызвал огромный интерес у публики. Спортсмен решил проверить, насколько эффективно и здорово питаться по-акульи. Результаты его эксперимента поразили многих: за 24 часа он съел еды на 40 тысяч килокалорий и набрал целых 10 килограммов.

Этот эксперимент поднял важный вопрос о влиянии питания на наше здоровье и физическую форму. Многие начали задумываться о том, как правильно балансировать свой рацион и следить за калорийностью употребляемой пищи.

Интересно, какие выводы можно сделать из подобных экспериментов и какие уроки извлечь для себя каждому, кто заботится о своем здоровье. Важно помнить, что экстремальные методы питания могут иметь негативные последствия для организма, поэтому важно подходить к этой теме ответственно и осознанно.

Источник и фото - lenta.ru