Водителям подсказали упражнение для борьбы с агрессией за рулем

Все материалы

В беседе с изданием "Лента.ру" доктор отметил, что любая сильная негативная эмоция во время вождения, такая как раздражение, агрессия или чрезмерное беспокойство, может быть опасной как для самого водителя, так и для окружающих. Для снижения уровня стресса и стабилизации пульса он рекомендовал проводить специальное дыхательное упражнение.

Для избежания спешки и связанного с ней стресса, врач советовал заранее планировать маршрут и не принимать некорректное поведение других водителей на свой счет, а вместо этого сосредоточиться на безопасности своих действий. Также он подчеркнул важность высыпания, сбалансированного питания и избегания переедания, так как это может вызвать сонливость. Для предотвращения перенапряжения мышц и улучшения кровообращения во время вождения необходимо делать перерывы и разминаться каждый час или два, останавливаясь на короткие прогулки.

Врач также рекомендовал всем автолюбителям проходить регулярные медицинские осмотры, включая после незначительных ДТП, чтобы выявлять заболевания на ранней стадии и поддерживать полноценное здоровье. Ранее нарколог Василий Шуров высказал опасения по поводу планов Министерства промышленности и торговли РФ вернуть метанол в состав стеклоомывающей жидкости для автомобилей, указав, что это может способствовать употреблению спирта людьми с алкогольной зависимостью.

Источник и фото - lenta.ru