Врач подсказал способы снизить риск проблем с сердцем
В своем комментарии доктор призывает поддерживать здоровье сосудов и предлагает способы снижения риска развития опасных заболеваний.
Для уменьшения риска заболеваний сосудов и артерий врач рекомендует правильное питание: рацион должен быть сбалансированным, с минимальным количеством животных жиров. Также важно заниматься физической активностью, чтобы поддерживать здоровье сердца. Доктор подчеркивает, что регулярные занятия спортом играют важную роль. Он также советует избегать обуви на каблуке и, если это невозможно, принимать теплые ванны для ног вечером.
При длительных перелетах или путешествиях на автотранспорте врач рекомендует надевать компрессионный трикотаж. Специалист может помочь подобрать его и назначить препараты, предотвращающие образование тромбов. Во время полета важно употреблять жидкость (кроме алкоголя) и делать упражнения для икроножных мышц, чтобы стимулировать кровообращение к сердцу.
Ранее Григорьян описал способы различить сердечный приступ от отравления, а также перечислил симптомы приближающегося инфаркта. Он отметил, что многие люди не знают симптомов сердечного приступа и ошибочно думают, что он сопровождается болью в левой части груди.
Источник и фото - lenta.ru
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
