Нижегородцам рассказали о влиянии гимнастики для глаз

По ее словам, такие упражнения влияют на мышцы, контролирующие движения глаз. В основном, гимнастика помогает расслабить глаза во время длительной работы за компьютером или использования мобильных устройств. Поэтому не следует ждать заметного улучшения зрения от таких занятий. Васильева отметила, что простое сосредоточение на дальнем объекте дает аналогичный эффект.

Кроме того, врач-офтальмолог советует делать перерывы каждые двадцать минут работы за экраном, длительностью в двадцать секунд. Она утверждает, что это более удобно, чем выполнять регулярный комплекс гимнастических упражнений для глаз.

Источник и фото: nn.aif.ru