В 100 тысячах клубах, кружках и секциях старикам помогают "отсрочить" деменцию

Это позволит значительно улучшить качество жизни пожилых людей и сохранить их умственные способности на долгие годы.

Специальные программы "Активное долголетие", разрабатываемые и внедряемые в регионах России в рамках нацпроекта "Демография", становятся все более популярными. В прошлом году в эти программы включились более 3,5 миллиона пожилых людей, что свидетельствует о растущем интересе к заботе о своем здоровье и активном образе жизни.

Особенно востребованным стал специальный комплекс упражнений "Активизация мозговой деятельности людей старшего возраста", разработанный специалистами Геронтологического центра в Сургуте. Этот комплекс помогает улучшить память, внимание, мышление и общую когнитивную функцию у людей пожилого возраста, способствуя сохранению их умственного здоровья на протяжении долгих лет.

Проблема сохранения ментального здоровья людей "серебряного возраста" становится все более актуальной в современном обществе. Важным аспектом здесь является не только профилактика ментальных нарушений, но и ранняя диагностика возможных проблем.

Нацеленный на решение этой проблемы, проект Деменция.net играет значительную роль. Волонтеры, прошедшие специальное обучение, активно участвуют в проведении просветительских мероприятий, тренингов, когнитивных тестирований, и оказывают поддержку родственникам тех, у кого уже началась деменция.

В Санкт-Петербурге, где по официальной статистике проживает более 1,5 миллиона пенсионеров, вопрос сохранения ментального здоровья старшего поколения также стоит особенно остро. Для поддержки этой категории населения в городе действуют районные комплексные центры социального обслуживания населения, предлагающие разнообразные программы, включая авторские методики и мероприятия.

Программы по развитию памяти и активному мышлению для пожилых людей играют огромную роль не только в сохранении когнитивных функций, но и в расширении социальных связей. Эти программы стимулируют людей, которые ранее вели малоподвижный образ жизни, жить активно и насыщенно.

Важное направление в этой области представляет программа "Активное мышление и память", внедренная во Фрунзенском районе. Эта программа позволяет пожилым людям не только улучшить свою память, но и активно участвовать в групповых занятиях. Культорганизатор центра, Людмила Кондратенко, отмечает, что курс состоит из 10 занятий, на которых участники изучают особенности старения организма, тренируют мозг и выполняют упражнения для улучшения памяти.

После каждого занятия участникам задается домашнее задание, которое помогает им закрепить полученные знания и навыки. Такой подход к обучению способствует более эффективному усвоению материала и позволяет пожилым людям ощутить себя участниками активного и интересного процесса развития.

Занятия по программе доступны не только в зимнее, но и в летнее время. Это отличная возможность для всех возрастов, включая людей старше 90 лет, чтобы улучшить свои когнитивные способности. Спрос на такие занятия постоянно растет, и это неудивительно.

Один из участников курса поделился своим опытом: "Курс увлекательный и полезный. Я выявил свои проблемы и теперь понимаю, как с ними справиться и двигаться дальше". Это подтверждает, что занятия не только полезны, но и интересны.

Одна из учениц отметила, что занятия помогли ей изменить свое отношение к жизни. "Я осознала, что все возможно даже в нашем возрасте. Теперь у меня появилось желание постигать новое, мне очень понравилось учить стихи и заниматься пальчиковой гимнастикой". Это свидетельствует о том, что занятия не только улучшают когнитивные функции, но и вдохновляют на новые начинания.

Кроме того, одна из участниц отметила, что занятия помогли ей тренировать память. "Благодаря занятиям, я больше не напрягаюсь по поводу выхода из дома, я точно знаю, что все нормально". Это подтверждает, что регулярные упражнения для ума могут значительно улучшить качество жизни и повысить самостоятельность.

Важно отметить, что вопросы памяти и когнитивных функций становятся все более актуальными среди пожилых людей. В связи с этим, в 2023 году программа "Помнить все: курс по тренировке памяти, внимания и мышления" была включена в финал Всероссийского отбора практик активного долголетия. Эта программа успешно реализуется в комплексном центре социального обслуживания населения Калининского района Петербурга.

Создание курса, состоящего из 12 занятий, было вдохновлено реальными потребностями и вызовами, с которыми сталкиваются пожилые люди. Психолог центра, Евгений Зуден, отметил, что все больше пожилых людей с легкой и средней степенью деменции обращаются за помощью. Именно поэтому решено было сосредоточиться на тех, кто уже столкнулся с проблемами памяти.

Программа "Помнить все" предоставляет не только теоретические знания, но и практические инструменты для улучшения когнитивных функций. Участники курса получают возможность не только улучшить свою память, но и развить внимание и мышление. Важно, чтобы подобные программы стали доступны как можно большему числу людей, нуждающихся в поддержке и развитии своих когнитивных способностей.

Помогая пожилым людям сохранить память и активное мышление, мы в действительности помогаем им сохранить свою уникальную личность, со всеми ее жизненным опытом, знаниями, чувствами и талантами. Это важно не только для качества их жизни, но и для сохранения самооценки и самостоятельности.

Мы исходили из того, что память, внимание и мышление - это не просто умственные способности, а ключевые элементы формирования личности. Поэтому занятия направлены не только на тренировку умственных процессов, но и на развитие индивидуальности каждого участника.

Двенадцать занятий разбиты на четыре тематических блока, чтобы обеспечить систематическое и последовательное развитие когнитивных функций. Упражнения структурированы таким образом, чтобы участники могли постепенно улучшать свои навыки и достигать новых успехов. Важно помнить, что даже самые простые упражнения могут принести значительные результаты при регулярной практике.

Программы активного долголетия играют важную роль в жизни учащихся, помогая им осознать, что важно продолжать развиваться и после завершения обучения. Они учат людей быть творцами своей жизни, даже если им уже за 60.

Естественно, помощь пожилым людям также принесет пользу их более молодым родственникам. Активный и заботливый пенсионер, который сохраняет свою память и активно участвует в жизни, не только облегчает себе старость, но и создает благоприятные условия для своих детей и внуков.

Более 100 тысяч клубов, кружков и секций в рамках национального проекта "Демография" воплощают в жизнь практики "Активного долголетия". Эти проекты не только помогают пожилым людям оставаться активными и социально вовлеченными, но и стимулируют развитие новых идей и подходов к активному старению. Наилучшие практики становятся финалистами Всероссийского отбора, подчеркивая важность и успешность данного подхода к старению.

Болезнь Альцгеймера и другие когнитивные нарушения становятся все более распространенными среди населения, и, согласно данным специалистов, уже более 1,7 миллиона россиян столкнулись с этими проблемами. Эти заболевания не только оказывают серьезное воздействие на здоровье людей, но и требуют значительных ресурсов для ухода и лечения.

Важно осознать, что болезнь Альцгеймера – это не просто проблема отдельных семей, это социальная проблема, требующая внимания и поддержки общества в целом. Необходимо развивать программы поддержки больных и их близких, обеспечивать доступ к качественной медицинской помощи и проводить профилактическую работу среди населения.

Чтобы более эффективно бороться с этим вызовом, важно проводить научные исследования, направленные на поиск новых методов диагностики и лечения когнитивных нарушений. Также необходимо обучать медицинских работников и общественность, чтобы повысить осведомленность о данной проблеме и улучшить качество жизни пациентов. Все это требует скоординированных усилий со стороны государства, медицинских учреждений и общественных организаций.

Источник и фото - rg.ru