Фитнес-тренер рассказала об опасности голодания для худеющих

Все материалы

Ее высказывания приводит издание "Спорт-Экспресс". Соболь отметила, что отказ от питания может негативно сказаться на здоровье человека, ведя к психологическим проблемам, излишнему перееданию и увеличению веса. Недостаток питательных веществ также отрицательно сказывается на внешности, ухудшая цвет кожи, состояние волос и ногтей. Инструктор подчеркнула, что голод влияет на результаты тренировок, поскольку уменьшает энергию для физических упражнений, что может привести к травмам и стрессу для организма. Ранее фитнес-тренер Виктор Мандзяк высказал мнение о возможности снижения веса без тренировок, отметив, что это достижимо независимо от текущего веса.

Источник и фото - lenta.ru