Пенсионерам посоветовали прятаться от жары в супермаркетах

Все материалы

А.И. Евдокимова, геронтолог Юрий Конев. Он рекомендует пенсионерам избегать перегревания на солнце и в квартире, направляясь в социальные центры с кондиционерами или даже в супермаркеты. Важно не забывать о питании, включая в рацион овощи и фрукты, и поддерживать водный баланс. Конев также советует избегать сна в дневное время и не пропускать прием лекарств. Для пенсионеров, занимающихся садоводством в жару, важно не находиться на солнце с 10 утра до 5 вечера, не работать в наклонной позе и предпочитать использовать скамеечку для отдыха. Погода в столице Москве в конце июня стала жаркой после дождливых дней, и синоптики прогнозируют рекордную жару в начале июля, с температурой до +34 градусов Цельсия, что не наблюдалось уже сто лет.

Источник и фото - lenta.ru