Врач назвала неочевидный способ борьбы со стрессом
В программе "О самом главном" на канале "Россия 1" она упомянула необычный метод борьбы с эмоциональным дискомфортом. Специалистка сообщила о результатах исследований, подтверждающих, что даже обычные домашние дела, такие как мытье посуды, способствуют переключению внимания с негативных мыслей на нейтральные или позитивные. Для борьбы со стрессом также рекомендованы прогулки, общение с близкими, прослушивание спокойной музыки и улыбки. Врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева предупредила о связи между длительным стрессом и риском развития рака. Иммунолог Андрей Продеус пояснил, что хронический стресс подавляет иммунную систему. Малышева и Продеус также упомянули пользу лени как защитной реакции организма на стресс, способной снизить риски развития гипертонии, тромбоза, инсульта и инфаркта.
Источник и фото - lenta.ru
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
