Врач призвала некоторых людей отказаться от каши на завтрак

Все материалы

В своем комментарии для «Газеты.Ru» врач призвала определенные категории людей отказаться от употребления каш.

Доктор рекомендует исключить каши из рациона для людей с избыточным весом. По ее мнению, лучший завтрак для лиц с лишним весом должен состоять из белковых продуктов и сложных углеводов, таких как сырники, запеканка, омлет с овощами или цельнозерновой хлеб.

Гастроэнтеролог также отметила, что каши не рекомендуются для людей с непереносимостью лактозы и белка коровьего молока, а также для тех, кто страдает аллергией на глютен. В первом случае каша может вызвать вздутие живота и метеоризм, а во втором — аллергическую реакцию. При целиакии — непереносимости глютена — после употребления каш могут возникнуть отек, зуд, тошнота и боль в животе.

«Людям с сахарным диабетом также не следует употреблять кашу, так как это может привести к повышению уровня инсулина в крови. Кроме того, каши противопоказаны при язве и язвенном колите», — подчеркнула врач.

Ранее гастроэнтеролог Гузель Евстигнеева и онколог Марина Шорина предупредили об неочевидной опасности шашлыка. По их словам, любители этого блюда быстро стареют и подвержены риску развития рака.

Источник и фото - lenta.ru