Диетолог посоветовала некоторым россиянам исключить из рациона цитрусовые

Все материалы

Она рекомендует исключить цитрусовые из рациона тем, кто страдает сахарным диабетом, гастритом, язвой или дисбиозом. Цитрусовые содержат много сахара, что может привести к повышению уровня глюкозы в крови, а кислота в них может вызвать обострение воспалительных процессов в желудке. Кроме того, клетчатка в цитрусовых может вызвать проблемы со стулом и аллергические реакции, особенно при употреблении в больших количествах. Другой диетолог Виктория Безнебеева рекомендует заменить вредные ингредиенты в новогодних угощениях на более полезные аналоги.

Источник и фото - lenta.ru