Россиянам назвали вескую причину не игнорировать плоскостопие

Об этом предупреждает доктор медицинских наук, травматолог-ортопед Европейского медицинского центра (EMC) Андрей Карданов. Он подчеркивает, что игнорирование плоскостопия может иметь серьезные последствия.

Плоскостопие часто остается незамеченным, но это не значит, что его можно игнорировать. Врачи рекомендуют обращать внимание на состояние стоп и не откладывать лечение, так как это может негативно сказаться на общем состоянии здоровья.

Если стопы имеют опущенный свод и распластаны, это может привести к болям в ногах, спине, а также вызвать проблемы с суставами. Поэтому важно своевременно обращаться к специалистам и следить за состоянием своих ног.

Плоскостопие - это состояние, которое может привести к серьезным проблемам с нижними конечностями. По мнению специалиста Карданова, это заболевание влияет на оси ног, вызывает неправильное нагружение суставов и нарушает работу мышц. Без своевременного лечения плоскостопие может привести к разрушению суставов.

Главный вывод травматолога заключается в том, что плоскостопие имеет генетическую природу. Это связано с избыточной эластичностью связок стоп. Однако, даже у людей без генетической предрасположенности плоскостопие может развиться из-за недостаточной физической активности или излишней нагрузки на опорно-двигательный аппарат.

Поэтому важно осознавать, что плоскостопие не всегда зависит только от наследственности, и забота о правильной нагрузке на ноги играет ключевую роль в профилактике этого заболевания. Важно следить за состоянием своих ног и при необходимости обращаться к специалистам для профессиональной консультации и лечения.

Для того чтобы поддерживать здоровье своих стоп и избежать проблем с плоскостопием, необходимо обратить внимание на то, какую обувь вы выбираете для повседневной носки. Важно помнить, что своды стоп поддерживают мышцы, в основном мышцы голеней, и их недогрузка или перегрузка могут негативно сказаться на здоровье ног.

Как отмечают специалисты, использование "нефизиологичной" обуви, такой как обувь на высоких каблуках или с узким мысом, может спровоцировать развитие плоскостопия. Поэтому важно выбирать обувь, которая обеспечивает правильную поддержку стопы и не создает дополнительной нагрузки на мышцы.

Чтобы предотвратить развитие плоскостопия, следует не только следить за выбором обуви, но и не забывать двигаться. Регулярные прогулки и физическая активность помогут укрепить мышцы ног и предотвратить возможные проблемы. Важно также помнить о правильной посадке стопы и использовании ортопедических стелек при необходимости, особенно при длительном пребывании на ногах и физической нагрузке.

Существует множество преимуществ бега для здоровья, но важно помнить, что этот вид активности не подходит всем. Ранее кандидат медицинских наук, травматолог-ортопед Михаил Рязанцев предупредил об опасности бега для некоторых людей. По его словам, людям с выраженным плоскостопием, искривлением нижних конечностей и лишним весом не стоит заниматься им как основным видом спорта.

Бег является одним из самых доступных и эффективных способов поддерживать физическую форму и укреплять сердечно-сосудистую систему. Однако, перед тем как начать тренировки, важно учитывать свои индивидуальные особенности и проконсультироваться с врачом.

Для людей с определенными проблемами со стопами, ногами или лишним весом, бег может стать причиной дополнительных травм и усугубить существующие проблемы. Поэтому перед тем как приступить к занятиям бегом, необходимо проконсультироваться с врачом или специалистом по физической подготовке.

Источник и фото - lenta.ru