В Челябинске организовали бесплатную йогу для пенсионеров

Все материалы

Об этом информирует местный портал "Хорошие новости". Инициатива под названием "Йога для сеньоров и сеньорит" предлагает пенсионерам посещать бесплатные занятия йогой дважды в неделю. Проект осуществляется при поддержке некоммерческой организации "Человек напротив", которая регулярно помогает пожилым людям. Занятия проводит опытный тренер Юлия Иоффе. Йога способствует укреплению мышц, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает сон, снижает стресс и поднимает настроение. Групповые занятия помогают пожилым людям найти новых друзей и общение, чего им так не хватает. Ранее в августе в Казани открылся первый в России уникальный центр для подростков.

Источник и фото - lenta.ru