Россиянам раскрыли правила чистки зубов

Все материалы

Видео с рекомендациями специалистки о порядке действий во время гигиенической процедуры доступно на платформе "Смотрим". Михайлова рекомендует наносить горошину зубной пасты на щетку и начинать чистку с задних зубов, разделяя челюсть на три сегмента для более эффективной чистки. Она подчеркнула, что процедура должна занимать примерно три минуты. Стоматолог также указала на правильный угол наклона щетки и направление движений при чистке, предостерегая от горизонтальных движений. Особое внимание Михайлова советует уделить передним зубам и завершить чистку круговыми движениями по всей челюсти. После чистки щеткой рекомендуется использовать зубную нить и ирригатор. Ранее Михайлова также назвала продукты, которые могут негативно влиять на зубы, включая козинаки, маринованные огурцы и иван-чай.

Источник и фото - lenta.ru