Врач посоветовал не пить сладкие газированные напитки в жару

Все материалы

Он также отметил, что в жару следует избегать употребления алкоголя, так как он нарушает терморегуляцию, нагружает сердечно-сосудистую систему и способствует потере жидкости из организма. Для охлаждения организма рекомендуется принимать прохладный душ или обтираться влажным полотенцем. Также важно не переедать, предпочитая в рационе больше овощей, зелени, фруктов и ягод, а также отдавая предпочтение холодным блюдам.

Источник и фото - ria.ru