Врач назвала заболевания, которые могут подстерегать осенью

Все материалы

Врач-терапевт Сабина Дельманова из Видновской клинической больницы Минздрава Московской области рекомендует следующие меры профилактики для предотвращения обострения болей в суставах, аллергии, сердечно-сосудистых заболеваний и головных болей в осенний период: поддерживать четкий распорядок дня, сбалансированное питание, чаще находиться на свежем воздухе.

Осенью хронические заболевания могут усилиться, включая аллергию, которая не обязательно связана только с цветением растений, так как домашние аллергены, такие как плесень и пылевые клещи, могут активизироваться из-за реже проветриваемых помещений. Также осенью возможны обострения болей в суставах и сердечно-сосудистых заболеваний из-за повышения вязкости крови, а резкие изменения погоды могут вызвать головные боли из-за чувствительности организма к барометрическим изменениям.

Однако основной осенний недуг, по мнению специалиста, - депрессия, вызванная дефицитом солнечного света. Это может проявиться усталостью, сонливостью, беспокойством и проблемами со сном.

Для предотвращения осенних недугов важно придерживаться регулярного распорядка дня, здорового питания, активного образа жизни, проведения времени на свежем воздухе и занятия полезными хобби. Также важно вакцинироваться от гриппа для защиты от возможных эпидемий.

Источник и фото - ria.ru