Врач посоветовал не пить сладкие газированные напитки в жару

Все материалы

Он также отметил, что в жару не стоит употреблять алкоголь, так как это может нарушить терморегуляцию, нагрузить сердечно-сосудистую систему и способствовать дегидратации организма. Для охлаждения организма рекомендуется принимать прохладный душ или обтираться влажным полотенцем. Чтобы не перегружать организм в жару, следует избегать переедания и предпочитать овощи, зелень, фрукты и ягод в рационе, а также отдавать предпочтение холодным блюдам.

Источник и фото - ria.ru