Врач назвал 5 причин для ежедневной прогулки
Японская культура славится своей эстетикой и стремлением к гармонии с природой, что подтверждает исследование. Прогулки по лесопарковой зоне также способны успокоить ум, улучшить когнитивные функции и укрепить иммунитет, по мнению специалиста. Древесина и листва помогают очищать воздух от вредных частиц, снижая риск рака легких, а растения, такие как сосны и хвойные деревья, выделяют фитонциды с противовирусным и антибактериальным действием. Прогулки также помогают избавиться от информационного мусора, очищая ум от негативных мыслей и способствуя здоровому сну. Москвичам и гостям города доступен новый прогулочный маршрут, посвященный 135-летию со дня рождения скульптора Веры Мухиной, с отмеченными на интерактивной карте ключевыми точками ее жизни. Кулинарные мастер-классы также доступны на фестивале "Вкусы России" до 14 июля.
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
