100-летняя женщина раскрыла неожиданные секреты долголетия
Жительница Далласа, США, Джоан Эйхнер поделилась своими секретами долголетия в беседе с Ассоциацией молодых христиан (YMCA), сообщает People.
По словам Эйхнер, главными причинами её долгой жизни стали вино и шоколад, хотя её дочери просили не упоминать об этом, опасаясь, что такой ответ не подойдет для YMCA. Поэтому 100-летняя женщина подготовила альтернативный секрет — аквааэробику.
Она рассказала, что посещает бассейн три раза в неделю. Ей нравится не только сама тренировка, но и возможность встретиться с людьми, выпить кофе и пообщаться после занятий. «Если утром не хочется вставать с постели, всё равно поднимайтесь и продолжайте идти. Это лучший совет, который я могу дать», — добавила она.
Джоан призналась, что не ощущает свой возраст и просто любит быть живой и активной, что и делает.
Родом из Англии, Эйхнер переехала в США 30 лет назад, чтобы проводить больше времени с внуками. Именно ради них она и стала членом YMCA.
Ранее сообщалось, что другая американка, Джорджия Морфорд, отметившая столетний юбилей, призвала жить полной жизнью и не бояться новых возможностей. По её мнению, секрет долголетия — в постоянном развитии и обучении.
Источник и фото - lenta.ru
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
