Врач развеяла миф о куриных яйцах
Она опровергла миф о вреде большого количества яиц в своем Telegram-канале, ссылаясь на исследование Американского колледжа кардиологии. В этом исследовании участвовали 140 человек с болезнями сердца или высоким риском их развития, и уровень холестерина у них оставался стабильным независимо от количества потребляемых яиц.
Павлова отметила, что участники исследования употребляли обогащенные яйца, содержащие меньше насыщенных жиров, но богатые витаминами и минералами. Она рекомендует не злоупотреблять яйцами, употреблять их не каждый день и не более двух штук за раз, так как яйца являются калорийным продуктом.
Павлова также предупредила, что непомерное употребление яиц может привести к набору веса, воспалению жировой ткани и образованию бляшек в сосудах. Она подчеркнула важность разнообразного питания и рекомендовала избегать излишнего потребления продуктов, усиливающих запах пота, таких как выдержанные сыры, специи, сладости и мороженое.
Источник и фото - lenta.ru
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
