Диетолог назвала снижающий риск рака орех

Все материалы

Она отмечает, что грецкие орехи способствуют развитию полезных бактерий в кишечнике, которые производят уролитин А. Это вещество инициирует процесс митофагии, при котором поврежденные митохондрии уничтожаются. Исследования показали, что грецкие орехи могут иметь защитные свойства против колоректального рака, но требуются дальнейшие исследования. Другие продукты с похожими свойствами включают ягоды, такие как морошка, черника, ежевика, клюква, малина и земляника. Гранат также является хорошим источником полезных веществ. Онколог Владимир Ивашков рекомендует для профилактики рака употреблять брокколи, куркуму и зеленый чай.

Источник и фото - lenta.ru