Диетолог опровергла популярный миф о вреде молока

Все материалы

Свои слова врач приводит портал «Газета.Ru». Она отметила, что молоко является одним из основных источников кальция в рационе человека, и отказ от него может привести к дефициту этого важного минерала. Особенно это актуально для детей, подростков, беременных и кормящих женщин, а также для людей старше 50 лет, которым кальций особенно необходим. Михалева также подчеркнула, что молоко содержит легкоусвояемый белок, который организм быстро усваивает. По ее мнению, отказ от молока может быть не только бесполезным, но и вредным для здоровья. Диетолог Елена Соломатина ранее предупредила о вреде некоторых продуктов, которые позиционируются как полезные для здорового образа жизни.

Источник и фото - lenta.ru