Диетолог предупредила о вреде обезжиренного молока

Все материалы

На своей странице в Instagram (социальная сеть, запрещенная в России и принадлежащая компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной в РФ), специалистка предупредила о потенциальном вреде обезжиренного молока. Согласно Мартинес, употребление этого продукта не обеспечивает долгого ощущения насыщенности, что может привести к увеличению потребления пищи в течение дня. Кроме того, обезжиренное молоко не так вкусно, как обычное, и многие люди добавляют в него сахар. Она отметила, что употребление большого количества обезжиренного молока может привести к потреблению такого же количества калорий, как если бы пили немного меньше обычного. Ранее диетолог Михаил Гинзбург упоминал продукты, которые помогают снизить уровень холестерина. По его мнению, все продукты, богатые пищевыми волокнами, способны изменить "плохой" холестерин на "хороший".

Источник и фото - lenta.ru