Диетолог раскрыл способ отказаться от сладостей
Он отметил, что резкое отказывание от сахара не вызывает проблем с пищеварением или органами, но может негативно сказаться на психологическом благополучии. Кабанов предупредил о реальной зависимости от сахара, которая может быть сильнее, чем зависимость от алкоголя или никотина. Он рекомендует постепенно снижать потребление продуктов с сахаром и заменять их фруктами или натуральными сахарозаменителями. Кабанов также отметил вред шампанского из-за высокого содержания сахара, утверждая, что в бутылке шампанского содержится двойная суточная норма сахара для взрослого человека.
Источник и фото - lenta.ru
Понравилась новость? Оцените
