Кардиолог подсказал простой трюк для контроля давления

Все материалы

Он подчеркнул, что особенно полезно для здоровья сердца употребление капусты, горчицы и других зеленых листовых овощей, содержащих пищевые нитраты, способствующие расширению сосудов и улучшению функции эндотелия. Батист также отметил, что прогулки на солнце могут помочь высвободить запасы нитратов и улучшить контроль артериального давления. Доцент Ирина Волгина рассказала, что правильное питание, регулярный сон и занятия спортом могут помочь поддерживать артериальное давление без лекарств.

Источник и фото - lenta.ru