Любителей отдыха на пляже предупредили о проблемах с психикой

Все материалы

В интервью для издания Vanitatis она предложила альтернативу.

По мнению Браво, отпуск на море не всегда является идеальным способом отдыха. Головному мозгу для восстановления необходимо настоящее расслабление, которое, как отметила специалистка, на пляжах часто осложняется из-за музыки, шума и наличия баров.

Таким образом, пребывание на пляже может быть скорее продолжением городской суеты, чем истинным отдыхом. Все эти раздражители не позволяют головному мозгу отвлечься от повседневных забот, а, наоборот, держат его в состоянии постоянного напряжения. По мнению Браво, для настоящего отдыха лучше выбрать деревню или горы.

Ранее психолог Мария Игнатьева также говорила о неэффективности некоторых методов борьбы со стрессом. Например, покупки могут временно улучшить настроение за счет выделения дофамина, но этот эффект оказывается кратковременным.

Источник и фото - lenta.ru