Людей с бессонницей предупредили о риске болезней сердца
Об этом он рассказал изданию Terra.
По словам Пизани, у людей, страдающих от бессонницы, повышается риск возникновения аритмии. Он объяснил, что недостаток сна приводит к дисбалансу в организме в целом, а не только в сердце. Это связано с повышенной активностью симпатической нервной системы, которая отвечает за выброс адреналина — гормона, подготавливающего организм к стрессу. Такой процесс может ускорять сердцебиение и провоцировать аритмию.
В свою очередь, аритмия способна вызвать осложнения, включая сердечную недостаточность и инсульт, отметил врач. Аналогичные проблемы могут возникать и при наличии апноэ во сне — состоянии, при котором человек несколько раз за ночь перестает нормально дышать. Эти паузы снижают уровень кислорода в организме и создают дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, подчеркнул Пизани.
Ранее гастроэнтеролог Ольга Чистик поделилась советами по правильному питанию для крепкого сна. Она рекомендовала ужинать творогом с фруктами и омлетом.
Источник и фото - lenta.ru
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
