Малышева назвала огромной ошибкой одну особенность в поведении россиян

Все материалы

В этом выпуске она обозначила отказ от бобовых в рационе как серьезную ошибку, и данный эпизод доступен на сайте телеканала.

По словам специалиста, бобовые являются источником растительного белка, клетчатки и незаменимых аминокислот. Малышева отметила, что среди стран с высоким потреблением этого продукта лидируют Индия, Бразилия, Мексика, Танзания и США. В то же время, в России потребление бобовых в десять раз ниже, чем в Индии, которая занимает первое место.

«Бобовые полностью исчезли из нашего рациона. Это большая ошибка», — lamentировала доктор.

Ранее Малышева также выделила чечевицу как самый недооцененный продукт в России. Она подчеркнула, что чечевица содержит значительное количество грубого волокна, которое способствует выведению шлаков и холестерина из организма.

Источник и фото - lenta.ru