Мужчинам назвали неочевидную причину постоянной усталости

Все материалы

Он отметил, что одним из неочевидных симптомов дефицита тестостерона является постоянная усталость и отсутствие энергии. По мнению специалиста, это проявляется в повседневных делах, например, в потере интереса к активным мероприятиям и общению с друзьями.

Журавский подчеркнул, что тестостерон влияет не только на интимную жизнь мужчины, но также оказывает влияние на общий уровень активности, выносливость и настроение. Он также отметил, что при дефиците тестостерона могут возникать перепады настроения, проявляющиеся в раздражительности, апатии и даже депрессии.

Другим признаком недостатка тестостерона является ухудшение памяти и концентрации у мужчин. Специалист отметил, что это может проявиться в затруднениях с анализом новой информации и сосредоточенностью на работе. Также при дефиците тестостерона могут возникнуть проблемы с сексуальным влечением, либидо и эректильной функцией, включая снижение числа спонтанных и утренних эрекций.

Ранее диетолог Мариана Фигарес отметила, что изменение рациона питания может помочь мужчинам с эректильной дисфункцией. Она рекомендовала включить в рацион больше фруктов, овощей, бобов, орехов, семян и цельнозерновых продуктов.

Источник и фото - lenta.ru