Нарколог предупредил россиян о признаках бытового пьянства

По мнению нарколога Руслана Исаева, если человеку трудно расслабиться без алкоголя, это тревожный сигнал как для него самого, так и для его близких. Эту мысль он высказал в интервью для портала «Лента.ру».

Исаев подчеркнул, что с точки зрения медицины даже умеренное употребление алкоголя представляет собой серьезную нагрузку для организма и может стать началом пути к зависимости. Он ссылался на данные последнего аналитического обзора Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), который подтверждает отсутствие безопасной дозы алкоголя. Даже небольшое количество этанола увеличивает риск возникновения онкологических, сердечно-сосудистых и психических заболеваний, пояснил специалист.

Регулярное употребление алкоголя может оказать серьезное воздействие на организм человека, подчеркивает Исаев. Этанол, содержащийся в алкогольных напитках, ежедневно вмешивается в работу всех органов и систем организма, нарушая их нормальное функционирование. Это приводит к замедлению процессов восстановления и метаболизма, а также к нарушению цикла сна и бодрствования.

Согласно ВОЗ, идея "умеренного" или "контролируемого" употребления алкоголя чаще всего определяется культурными нормами, а не медицинской безопасностью. Даже небольшие регулярные дозы алкоголя, такие как бокал вина или бутылка пива в день, могут увеличить риск преждевременной смертности и ухудшить качество жизни. Это связано не только с физиологическими последствиями, но и с формированием психологической зависимости от алкоголя как средства расслабления.

Исследования показывают, что употребление алкоголя несовместимо с здоровым образом жизни и может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Поэтому важно осознавать риски, связанные с регулярным потреблением алкоголя, и стремиться к здоровому и сбалансированному образу жизни.

Исаев подчеркивает важность того, сколько дней в неделю человек остается трезвым. Если всего два дня в неделю он не употребляет алкоголь, то это уже не редкое явление, а стабильный паттерн, мешающий организму восстанавливаться и психике находить альтернативные способы регуляции.

Следует обратить внимание на тревожный сигнал, который по словам нарколога проявляется в том, что человек уже не может расслабиться без употребления алкоголя. Признаки формирования зависимости включают в себя регулярное употребление по четкой схеме, превышение запланированного объема, рост толерантности, а также изменения в поведении и настроении при трезвости, такие как раздражительность, тревожность, бессонница.

Необходимо осознать, что употребление алкоголя может стать привычкой, которая в конечном итоге приведет к серьезным последствиям для здоровья и благополучия человека. Важно обращать внимание на собственное поведение и свои привычки, чтобы своевременно предотвратить развитие зависимости и сохранить здоровье.

Изучив данные о падении розничной продажи алкоголя в России на 14,7% в первом квартале 2025 года, можно сделать вывод о возможном снижении потребления алкоголя в стране. Однако, по мнению специалистов, даже если ваш близкий человек употребляет алкоголь почти ежедневно в небольших количествах, это может быть серьезным поводом для беспокойства.

Постоянное употребление алкоголя может негативно сказываться на здоровье человека, его психическом состоянии и отношениях с окружающими. Поэтому важно обращать внимание на изменения в поведении и привычках близких людей, чтобы своевременно оказать им поддержку и помощь.

Будьте внимательны к сигналам, которые посылает ваше окружение, и не стесняйтесь обсудить свои опасения с близкими. Помощь и поддержка со стороны родных и друзей могут сыграть ключевую роль в преодолении проблемы алкогольной зависимости.

Источник и фото - lenta.ru