Нарколог развеяла миф о безопасной дозе алкоголя

В интервью с «Лентой.ру» она развеяла популярный миф о потреблении спиртного.

По словам эксперта, алкоголь в любых количествах вредит здоровью и может привести к зависимости. Миф о том, что употребление алкоголя безопасно в небольших количествах, возник из-за ранних исследований, утверждавших, что негативные последствия начинаются только при употреблении более 20, 30 или 40 граммов спиртного в неделю. Однако, согласно Марине Кинкулькиной, данные многолетних исследований опровергают это убеждение.

Кинкулькина подчеркнула, что даже умеренное употребление алкоголя может негативно сказаться на организме и привести к серьезным последствиям для здоровья. Важно осознавать, что риск развития зависимости и других проблем связанных с алкоголем существует даже при умеренном потреблении.

**Тема: Вред алкоголя и пути борьбы с зависимостью**

**Недопустимость употребления алкоголя подтверждена медицинским сообществом.**

Специалист подчеркнула, что сегодня врачебное сообщество имеет однозначную позицию: алкоголь не приносит никакой пользы.

**Последствия зависимости и трудности в борьбе с рецидивом.**

Врач также добавила, что самое сложное при зависимости, в том числе алкогольной, — это не допустить рецидива. По ее словам, считается, что вероятность срыва уменьшается при длительном воздержании, однако на самом деле сильная тяга может появиться и через несколько лет трезвости. В этом случае она рекомендовала обратиться за психологической помощью.

**Поддержка в процессе восстановления и реабилитации.**

«Нередко люди, которые прекратили употреблять спиртное, жалуются на тревогу, беспокойство, напряжение, вспыльчивость и раздражительность. В таких случаях назначают небольшие дозы препаратов, которые выравнивают настроение, сон, улучшают состояние», — добавила доктор.

Помимо психологического благополучия, важно позаботиться и о физическом здоровье, считает Кинкулькина. Для поддержания здоровья необходимо обратить внимание на вред, который наносит употребление алкоголя внутренним органам и системам человека. Это подтверждается не только психологами, но и медицинскими экспертами.

Одной из важных составляющих восстановления здоровья является своевременная диагностика заболеваний, вызванных употреблением спиртного. Ранняя менопауза и гинекологические проблемы - лишь малая часть последствий, о которых предупреждает специалист по гормональному здоровью Майк Кочис. Он отмечает, что воздействие алкоголя на выработку гормонов может серьезно нарушить работу организма и вызвать серьезные заболевания.

Таким образом, осознание вреда алкоголя для физического здоровья становится ключевым элементом в поддержании общего благополучия. Регулярные медицинские проверки и отказ от чрезмерного употребления спиртного помогут сохранить здоровье на долгие годы.

Источник и фото - lenta.ru