Найден простой способ уменьшить боль при артрозе

Все материалы

Такой вывод сделали авторы рандомизированного клинического исследования, опубликованного в журнале Annals of Internal Medicine (AIM). Исследователи изучали, может ли ношение определенного типа обуви стать доступным и неинвазивным способом контроля боли.

В исследовании участвовали 120 человек с болевым синдромом, вызванным артрозом. Их случайным образом разделили на две группы: одна носила устойчивую поддерживающую обувь, другая — плоскую и гибкую. Обувь нужно было носить не менее шести часов в день на протяжении шести месяцев. Основным критерием оценки служила динамика боли при ходьбе по 11-балльной шкале.

По итогам полугода обе группы показали улучшение. Причём плоская гибкая обувь оказалась не менее эффективной в снижении боли, а по некоторым параметрам — симптомам и качеству жизни — даже превзошла поддерживающую обувь. В то же время в группе с устойчивой обувью зафиксировали меньше побочных эффектов.

Авторы отмечают, что смена типа обуви — это простая и доступная мера, которую можно включить в немедикаментозное лечение остеоартроза. Несмотря на отсутствие явного преимущества поддерживающих моделей, корректировка обуви может стать частью стратегии снижения боли без хирургического вмешательства.

Ранее учёные также установили, что регулярные домашние упражнения помогают уменьшить боль в коленях при артрозе.

Источник и фото - lenta.ru