Назван еще один полезный эффект кофе по утрам
Он подчеркнул, что кофе несет вред здоровью только при злоупотреблении, а не из-за кофеина. Рохас утверждает, что кофе оказывает максимальный полезный эффект утром, улучшая здоровье сердечно-сосудистой системы, снижая риск диабета и помогая контролировать вес. В дневное и вечернее время употребление кофеина не рекомендуется, так как это может нарушить циркадные ритмы и уменьшить пользу напитка. Диетолог Елена Соломатина прокомментировала исследование британских ученых, которое показало, что употребление кофе с сахаром ежедневно снижает риск преждевременной смерти на 29-31 процент. Она отметила, что зерна кофе могут предотвращать преждевременное старение и защищать от некоторых болезней.
Источник и фото - lenta.ru
Понравилась новость? Оцените
