Назван идеальный рацион для облегчения похмелья
Об этом сообщает Surrey Live.
По их рекомендации, сразу после пробуждения стоит выпить большой стакан воды с лимоном, а затем — чай с имбирем и медом. Такой набор, как считают специалисты, помогает восстановить водный баланс, снизить тошноту и поддержать работу пищеварения. Также утром полезно съесть апельсин, поскольку в нем содержатся витамин C и натуральные сахара.
Box#3309201
Ключевой частью рациона для восстановления после алкоголя эксперты назвали плотный завтрак. Они советуют приготовить смузи из банана, шпината и черники, а также съесть цельнозерновой тост с авокадо и яйцами. На обед, по их мнению, подойдет куриный или чечевичный суп, а на ужин — рыба с овощами. Перед сном лучше выпить чашку травяного чая и стакан воды, чтобы восполнить потерю жидкости.
Ранее врач-терапевт и диетолог Арина Мамина заявила, что шампанское сильнее других напитков вредит организму. По ее словам, его опасность в том, что опьянение после него долго не ощущается.
Источник и фото - lenta.ru
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
